pola tidur

Social Jetlag Mengintai, Pola Tidur Berantakan Bisa Merusak Kesehatan

Indeks Sumut - Social jetlag adalah kondisi gangguan pola tidur yang sering terjadi tanpa disadari. Social jetlag muncul ketika jadwal tidur di hari kerja sangat berbeda dengan jadwal tidur saat akhir pekan. Kebiasaan ini membuat tubuh sulit beradaptasi dan...

Latest News

Saor Saragih -

Polres Tapsel Paparkan Keberhasilan Operasi Sarang Narkoba Selama 15 Hari, 10 Tersangka Berhasil Diamankan

Tapanuli Selatan - Operasi Sarang Narkoba (OSN) 2026 yang digelar Polres Tapanuli Selatan selama 15 hari, sejak 9 hingga 23...