pola tidur

Social Jetlag Mengintai, Pola Tidur Berantakan Bisa Merusak Kesehatan

Indeks Sumut - Social jetlag adalah kondisi gangguan pola tidur yang sering terjadi tanpa disadari. Social jetlag muncul ketika jadwal tidur di hari kerja sangat berbeda dengan jadwal tidur saat akhir pekan. Kebiasaan ini membuat tubuh sulit beradaptasi dan...

Latest News

Saor Saragih -

Polres Padang Lawas Utara Gencarkan Kampanye ‘Stop Karhutla’ Demi Masa Depan Bersama

Padang Lawas Utara - Mencegah dan mengantisipasi kebakaran hutan dan lahan di kondisi cuaca yang ekstrem (panas) yang dapat...